“如果情绪有颜色，它会是什么样子？”“当焦虑来袭时，画笔能否成为自我疗愈的工具？”5月8日下午，WilliamHill中文邀请心理健康教育与咨询中心教师李楠走进武汉市育才美术高级中学，为高一年级400余名美术生带来“画笔与内心：艺术生的自我探索与心理调节”专题讲座，通过艺术表达、互动体验与心理调适相结合的方式，引导学生在创作中认识自我、观照内心。
活动现场，李楠以趣味性的“画猪测验”作为破冰互动，迅速拉近与学生之间的距离。围绕艺术生在专业学习过程中普遍存在的创作压力、自我怀疑、情绪焦虑等问题，她结合表达性艺术疗愈与积极心理学相关理论，提出“艺术生天生拥有情绪表达的‘视觉通道’，画笔既是创作工具，更是心理健康的‘终身VIP卡’”的理念，引导学生重新认识艺术与心理健康之间的联系。
讲座过程中，李楠结合艺术生常见的创作焦虑、自我否定等心理现象，从“视觉表达优先于语言表达”的心理机制切入，引导学生通过线条、色彩与构图感知和表达情绪。
针对艺术生常见的拖延焦虑与自我否定问题，李楠还介绍了“心流冲刺”“成长型思维转换”等心理调适方法，引导学生学会将“大任务”拆解为“小目标”，在持续行动与积极反馈中缓解焦虑情绪，提升心理韧性。“原来画画不仅能完成作业，也能帮助自己调整状态。”一名学生在活动结束后分享道。
此次讲座是学院落实立德树人根本任务、坚持五育并举、服务高中学校的生动实践。未来，职师学院将继续依托教育学专业优势，探索更多艺术疗愈、心理健康教育等特色课程，开展更多精准化、个性化校校共建活动，为青少年心理健康保驾护航。